Stressbewältigung & psy. Gesundheit

Mobbing am Arbeitsplatz kann dich psychisch und beruflich stark belasten. Hier erfährst du, wie du es erkennst und welche Schritte dir jetzt helfen.

Wann ist es Zeit, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen? Psychologische Beratung ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein aktiver Schritt, um Klarheit zu gewinnen, Belastungen zu reduzieren und wieder handlungsfähig zu werden. In diesem Beitrag erfährst du 10 Anzeichen, bei denen psychologische Beratung besonders hilfreich sein kann und warum es sich lohnt, frühzeitig Unterstützung zu suchen.

In diesem Beitrag erfährst du was der Unterschied zwischen psychologischer Beratung und Psychotherapie ist, welche Gemeinsamkeiten sie haben und wie du herausfindest, welche Unterstützung für dich sinnvoll ist.

In einer zunehmend komplexen Geschäftswelt ist die mentale Gesundheit der Mitarbeitenden kein Nice-to-have mehr. Sie ist ein zentraler Erfolgsfaktor für Produktivität, Innovationskraft und Mitarbeiterbindung. Dieser Beitrag beleuchtet, was psychologische Beratung für Unternehmen leisten kann, welche Chancen sie bietet, wie sich der Nutzen messbar machen lässt und warum sich Investitionen in die psychologische Unterstützung des Teams langfristig auszahlen.

Konflikte im Team sind normal, aber sie können die Zusammenarbeit belasten. Erfahre, wie du Teamkonflikte früh erkennst, konstruktiv ansprichst und mit psychologischen Methoden effektiv löst.

Frauen jonglieren oft zwischen Beruf, Familie und persönlichen Erwartungen. Hinzu kommen gesellschaftliche Rollenbilder und der Anspruch, in allen Bereichen zu „funktionieren“. Eine psychologische Beratung für Frauen bietet hier professionelle Unterstützung: Sie schafft Klarheit, stärkt Selbstwert und hilft bei wichtigen Lebensentscheidungen.

Psychologische Beratung ist ein professionelles Unterstützungsangebot, das Menschen hilft, berufliche und private Herausforderungen konstruktiv zu bewältigen. Sie bietet einen neutralen Rahmen, in dem Anliegen strukturiert besprochen werden, bevor Stress, Konflikte oder Überlastung zu ernsthaften Problemen führen.

Konflikte mit der Führungskraft gehören zu den häufigsten und belastendsten Herausforderungen im Berufsleben. Ob es sich um Kommunikationsprobleme, fehlende Wertschätzung oder unrealistische Erwartungen handelt – ein angespanntes Verhältnis zur Führungskraft kann die tägliche Arbeit stark belasten. In diesem Beitrag erfährst du, wie du souverän mit schwierigen Führungskräften umgehst, welche psychologischen Hintergründe hinter solchen Konflikten stehen und was du unbedingt ve

Du möchtest Stress im Job reduzieren? In diesem Beitrag erfährst du, welche Strategien wirklich helfen und welche du lieber vermeiden solltest. Du lernst 5 wissenschaftlich fundierte Strategien zur Stressbewältigung kennen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.

Jobwechsel oder bleiben? Erfahre, wie du berufliche Entscheidungen psychologisch fundiert, klar und nachhaltig triffst. Für Frauen in Umbruchphasen.

Warum es vielen schwerfällt, im Job Nein zu sagen und wie du mit klaren Grenzen besser für dich einstehst, ganz ohne Schuldgefühle