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Wie hoch ist dein Stresslevel?
Mach den 5-Minuten-Selbsttest
Oft merken wir erst spät, wie stark Stress uns wirklich belastet.
Mit meinem kostenlosen Selbsttest kannst du dein aktuelles Stresslevel schnell und objektiv einschätzen
und herausfinden, ob es an der Zeit ist, dir gezielte Unterstützung zu holen.
Der Test hilft dir dabei:
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Klarheit zu gewinnen, wie stark du aktuell belastet bist
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Frühzeitig Warnsignale zu erkennen
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Bewusster zu entscheiden, ob du Veränderungen oder Unterstützung brauchst
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Erste Anregungen für mehr Balance im Alltag zu bekommen
Lade dir jetzt den Test herunter und finde in wenigen Minuten heraus, wo du stehst – ein einfacher Schritt, um besser für dich zu sorgen.
Hinweis: Der Test ersetzt keine professionelle Diagnose. Er dient als Orientierung, um deine aktuelle Belastung besser einschätzen zu können.
Brauche ich eine Therapie oder eine psychologische Beratung?
Mach den 5-Minuten-Selbsttest
Manchmal ist es gar nicht so leicht zu erkennen, welche Form der Unterstützung gerade die richtige ist. Brauche ich eine Therapie, weil meine Belastung sehr stark ist? Oder reicht eine psychologische Beratung, um Orientierung und konkrete Strategien für meine aktuelle Situation zu finden?
Mit dem 5-Minuten-Selbsttest bekommst du eine erste Einschätzung, was im Moment besser zu dir passt.
Der Test ist wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich.
Hinweis: Der Test ersetzt keine professionelle Diagnose. Er dient als Orientierung, um deine aktuelle Belastung besser einschätzen zu können.
Der Test hilft dir dabei:
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Herauszufinden, wie hoch deine Selbstwirksamkeit aktuell ist
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Zu messen, wie hoch du aktuell belastet bist
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Klarheit zu gewinnen, wenn du dir unsicher bist welche Unterstützungsform für dich am geeignetsten ist
Lade dir jetzt den kostenlosen Selbsttest herunter und finde heraus, was dir gerade wirklich weiterhelfen kann:
